برنامج إدارة الضغوط النفسية

أقيم مساء يوم الاربعاء وقد تجاوز عدد الحضور 40 شخص من كلا الجنسين وقد قدمه الاخصائي الاجتماعي ومستشار العلاقات الزوجية أ. عبدالله العباد
تم تناول المحاور التالية و الاجابة على بعض التساؤولات ...

• هل تشعر أن الضغوط تتحكم في حياتك ؟

• تعرف على الفرق بين الضغوط الايجابية والسلبية .

• كيف تؤثر أفكارك و معتقداتك على يومياتك ؟

• اكتشف تقنيات علمية للتخلص من التوتر وصنع التوازن في حياتك.

• ضغوطاتك النفسية قد تكون وراء مشاكلك الصحية .